• 順產媽媽產后第24天月子餐推薦及做法
• 早餐
  草莓牛奶粥
  香菇豬肉包 1個
  涼拌芹菜 1個
  草莓牛奶粥 1碗
  原料：新鮮草莓10個，香蕉1根，粳米80克，牛奶250毫升...

• 順產媽媽產后第23天月子餐推薦及做法
• 早餐
  菠菜 1塊
  土豆餅 1個
  肉末菜粥 1碗
  原料：粳米80克，豬肉末50克，青菜、蔥花、姜末、鹽各適量。
  做法：
  1.將粳米淘洗干凈，放...

• 順產媽媽產后第22天月子餐推薦及做法
• 早餐
  牛奶 1杯
  香蔥雞蛋餅 1個
  蛋香玉米羹 1份
  玉米含有維生素E，鎂，硒等十幾種健康礦物質。
  中餐
  米飯 1碗
  素...

• 2020年順產媽媽產后第21天月子餐推薦及做法
• 早餐
  雞蛋 1個
  卷餅 1個
  鮮蝦粥 1碗
  原料：蝦50克，粳米30克，芹菜、香菜、香油、鹽各適量。
  做法：
  1.粳米洗凈，放入鍋中加適...

• 2020年順產媽媽產后第20天月子餐推薦及做法
• 早餐
  蘋果 1個
  蔥花餅 1個
  香菇雞肉粥 1碗
  香菇雞肉粥美味可口，是一份高蛋白、低脂肪、多糖和多種維生素的粥品，在提高哺乳媽...

• 2020年順產媽媽產后第19天月子餐推薦
• 早餐
  面包 2片
  蘋果 1個
  紅棗小米粥 1碗
  原料：紅棗4個，小米50克，冰糖適量。
  做法：
  1.紅棗洗凈，用水泡軟；小米洗凈。
  2.將...

• 2020坐月子每周一餐-菜茸鱸魚
• 坐月子「每周一餐」菜茸鱸魚
  菜茸鱸魚
  鱸魚含蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，還含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質。補肝腎、健脾胃、化痰止咳，還可補充...

• 2020坐月子每周一餐-鮑魚紅燒肉
• 坐月子「每周一餐」鮑魚紅燒肉
  鮑魚是名貴的海洋食用貝類，味道鮮美，營養豐富，素有海味之冠，被譽為海洋的“軟黃金”，其肉質細嫩，鮮品可以食用的部分蛋白質12.6%、脂肪0....

• 2020坐月子每周一餐-滋補紅煨羊肉
• 坐月子「每周一餐」滋補紅煨羊肉
  羊肉能夠益氣補虛，調理腸胃，緩解疲勞，祛風寒，特別適合于女性產后食用，可以調理產后身體虛弱！
  材料：
  羊后腿肉，白蘿卜。調料：鹽，雞粉，料酒，醬油，胡椒粒，花...

• 2020坐月子每周一餐-彩椒燜兔腿
• 坐月子「每周一餐」食在彩椒燜兔腿
  兔肉屬于高蛋白質、低脂肪、低膽固醇的肉類，兔肉蛋白質含量高達70%，比一般肉類都高，且脂肪和膽固醇含量卻低于所有的肉類，故對它有“葷...

• 2020坐月子每周一餐-手工魚面筋
• 坐月子「每周一餐」手工魚面筋
  花鰱魚屬高蛋白、低脂肪、低膽固醇魚類，性平味甘。中醫研究證明食用花鰱魚有溫補脾胃強身的功效。含有豐富的蛋白質、維生素、等微量元素及營...

• 2020坐月子每周一餐-五彩蝦球
• 坐月子「每周一餐」五彩蝦球
  用一份美食
  溫暖你的胃
  治愈你的心靈
  十月懷胎一朝分娩，
  伴隨著響亮的啼哭，
  踏上了人生新的旅程產后的您
  ，需要時間來調理身體、恢復心情，
  為哺育寶...

• 2020坐月子每周一餐-土豆牛腩
• 坐月子「每周一餐」土豆牛腩
  食用功效：
  增長肌肉、增加免疫力、促進康復、補鐵補血、抗衰老
  主料 牛腩 土豆
  配料 番茄
  制作方法
  1、牛腩洗凈切大塊，下2/3湯匙油拌勻，加入八角...

• 2020坐月子每周一餐-霸王別“雞”
• 坐月子「每周一餐」霸王別“雞”
  食用功效：
  甲魚肉含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素等，能滋陰涼血，補虛調中，降脂降壓。雞肉含蛋白質、維生素(A、B1、B2、B3、E)和...

• 2020坐月子每周一餐-土豆燒排骨
• 坐月子「每周一餐」土豆燒排骨
  功效：補腎養血 滋陰潤燥
  留住歲月的腳步，瘦身、美容、消除水腫、抗衰老、補虛強身、滋陰潤燥、豐肌澤膚。
  主料 排骨 土豆
  制作方法：
  1、將排骨...

• 2020坐月子每周一餐-紅燜牛尾
• 坐月子「每周一餐」紅燜牛尾
  食用功效：
  具有補氣、養血、強筋骨的功效
  主料 牛尾
  牛尾含有蛋白質、脂肪、維生素等成分。同時，牛尾性味甘平，富含膠質、多筋骨，少膏脂，風味十足，具...

• 2020坐月子每周一餐-雙色糯米肉丸
• 坐月子「每周一餐」雙色糯米肉丸
  食用功效
  1、補中益氣；
  2、補充營養；
  3、健脾開胃；
  4、緩解尿頻；
  5、止虛汗等。
  主料 豬肉餡
  白糯米 黑糯米
  配料 西蘭花
  制 作 方 法
  1、糯米...

• 2020坐月子每周一餐-菌菇燴魚片
• 坐月子「每周一餐」蔥香魷魚卷
  食用功效：
  1、杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃...

• 2020坐月子每周一餐-蔥香魷魚卷
• 2020坐月子每周一餐-蔥香魷魚卷
  「每周一餐」蔥香魷魚卷
  蔥香魷魚卷
  食用功效：
  1.魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發育和造血，能有效治療貧血；
  2.魷魚除富含蛋白質和人體所需的...

• 2020坐月子每周一餐-豉汁蒸排骨
• 食用功效：
  1.豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康
  2.豆豉具有滋陰潤燥、益精補血的功效，具有和胃、除煩、祛寒的功效，并且對減少血中...

• 唐島灣月子中心神秘房間,住過后判若兩人
• ——“喂，是怡嘉寧嗎，我想預定一個月子護理套餐，可以住在205嗎？”
  ——“您好，不好意思……205房間三個月前就已經訂出去了。&r...

• 月子第四周|月子里吃這些,長奶不長肉！
• 產后第四周應該怎么吃呢？
  第四周：強化體能、大補氣血、美容塑性，月子中心的月子餐是葷素搭配、干稀搭配、少食多餐，確保膳食均衡的基礎下，以滿足身體對于各類維生素，礦物質的需求...

• 千匯專訪|雙胞胎媽媽:在最辛苦的時期我選擇了月子中心
• 今天要跟大家分享的是我們千匯一位雙胞胎媽媽的故事，有很多人都很羨慕她生了一對雙胞胎，但是有誰知道這背后的艱辛？
  我的身體竟然多了兩個心臟在跳動，這是一件多么神奇的事情。...

• 2020年順產媽媽產后第18天月子餐推薦
• 早餐
  面包 1塊
  煮雞蛋 1個
  葡萄干蘋果粥 1碗
  原料：粳米30克，蘋果1個，葡萄干10克，蜂蜜適量。
  做法：
  1.粳米洗凈瀝干，備用。...

• 2020年順產媽媽產后第17天月子餐推薦
• 早餐
  蘋果 1個
  面包 2片
  蘋果小米粥 1碗
  原料：粳米、小米各50克，平菇30克，鹽適量。
  做法：
  1. 平菇洗凈，汆燙后切片，粳米、小米分別...